嬉しいウォーキングの成果。

私は血圧が高く 1ヶ月に1度、通院して薬を頂いています。 若い頃は高血圧なんて考えもしませんでしたが 3人目を妊娠した頃から血圧が高くなり 2年くらい前に人間ドックで引っかかってしまいました。 年齢的なものもあると思いますが やはり体重の増加が悪かったのだと思います。 以前から病院の先生に軽い運動を勧められて…