健康のために。

健康の為に最近はじめたことがあります。 ひとつは粉寒天です。 ごはんを炊くときに粉寒天を混ぜて 植物繊維を取るようにしています。 もうひとつは青汁です。 野菜が普段の食事だけではどうしても不足がちになるので 朝食の時にみんなで飲んでいます。 身体に良いものは取り入れていきたいと思っています。 トラコミュ少…